Investieren Sie zwei Minuten in Ihre persönliche Schlafanalyse, um festzustellen, ob Sie möglicherweise ein Schlafproblem haben. Lesen Sie die folgenden Fragen und beantworten Sie mit JA oder NEIN.
| Ich habe öfters Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich. | ja | nein | ||
| Am Morgen habe ich Rückenschmerzen, die nach 1-2 Stunden wieder vergehen. | ja | nein | ||
| Tagsüber fühle ich mich oft müde und erschöpft. | ja | nein | ||
| Ich schlafe öfter als zweimal pro Woche schlecht ein. | ja | nein | ||
| Ich erwache öfter als zweimal pro Woche mitten in der Nacht und kann dann schlecht wieder einschlafen. |
ja | nein | ||
| Je nach Jahreszeit friere oder schwitze ich in meinem Bett. | ja | nein | ||
| Ich vermute, dass mein Schlafplatz durch Elektrosmog belastet ist. | ja | nein | ||
| Meine Matratze oder mein Schlafsystem ist älter als 12 Jahre. | ja | nein | ||
| Ich bin Bauchschläfer/in und habe dadurch Probleme mit dem richtigen Liegen und Schlafen. |
ja | nein | ||
| Ich habe oder hatte Rückenprobleme oder einen Bandscheibenvorfall. | ja | nein |
Sie haben mindestens zwei dieser Fragen mit JA beantwortet?
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