Gesund schlafen – Der RELAX-Blog

Wer schon einmal vor einem ganzen Regal voller Matratzen gestanden hat und nicht wusste, wo er anfangen soll, kennt dieses Gefühl. Viele Menschen entscheiden sich am Ende nach Preis oder Bauchgefühl, ohne ihren Schlaftyp oder ihren Körperbau wirklich einzubeziehen. Das Ergebnis: eine Matratze, die nach sechs Monaten entweder Schmerzen verursacht oder zumindest nicht das hält, was sie versprochen hat.

Zwei Menschen schlafen je 7,5 Stunden. Der eine wacht ausgeruht auf, der andere kämpft sich träge durch den Vormittag. Der Unterschied liegt nicht in der Schlafdauer, sondern in der Schlafqualität. Wer das versteht, hört auf, nach mehr Stunden zu suchen, und beginnt, die richtigen Bedingungen zu schaffen.

Jedes Jahr erscheinen neue Testberichte, neue Empfehlungen, neue Testsieger. Und trotzdem kaufen viele Menschen eine Matratze, mit der sie nach wenigen Wochen unzufrieden sind. Das liegt selten an den Tests selbst, sondern daran, dass eine Testnote vor allem eines zeigt: wie sich ein Produkt unter Laborbedingungen verhält - nicht, ob es zu Ihrem Körper, Ihrer Schlafposition und Ihrem individuellen Schlafsystem passt.

Wer sich für ein neues Bett, eine Matratze oder ein Schlafsystem entscheidet, möchte heute mehr wissen als nur den Preis und das Design. Woher stammen die Materialien? Wie wird produziert?