Ihre persönliche Schlafanalyse
Investieren Sie zwei Minuten in Ihre persönliche Schlafanalyse, um festzustellen, ob Sie möglicherweise ein Schlafproblem haben. Lesen Sie die folgenden Fragen und beantworten Sie mit JA oder NEIN.
| Ich habe öfters Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich. | ja | nein | ||
| Am Morgen habe ich Rückenschmerzen, die nach 1-2 Stunden wieder vergehen. | ja | nein | ||
| Tagsüber fühle ich mich oft müde und erschöpft. | ja | nein | ||
| Ich schlafe öfter als zweimal pro Woche schlecht ein. | ja | nein | ||
| Ich erwache öfter als zweimal pro Woche mitten in der Nacht und kann dann schlecht wieder einschlafen. |
ja | nein | ||
| Je nach Jahreszeit friere oder schwitze ich in meinem Bett. | ja | nein | ||
| Ich vermute, dass mein Schlafplatz durch Elektrosmog belastet ist. | ja | nein | ||
| Meine Matratze oder mein Schlafsystem ist älter als 12 Jahre. | ja | nein | ||
| Ich bin Bauchschläfer/in und habe dadurch Probleme mit dem richtigen Liegen und Schlafen. |
ja | nein | ||
| Ich habe oder hatte Rückenprobleme oder einen Bandscheibenvorfall. | ja | nein |
Sie haben mindestens zwei dieser Fragen mit JA beantwortet?
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