Gesund schlafen – Der RELAX-Blog

Wer schon einmal vor einem ganzen Regal voller Matratzen gestanden hat und nicht wusste, wo er anfangen soll, kennt dieses Gefühl. Viele Menschen entscheiden sich am Ende nach Preis oder Bauchgefühl, ohne ihren Schlaftyp oder ihren Körperbau wirklich einzubeziehen. Das Ergebnis: eine Matratze, die nach sechs Monaten entweder Schmerzen verursacht oder zumindest nicht das hält, was sie versprochen hat.

Zwei Menschen schlafen je 7,5 Stunden. Der eine wacht ausgeruht auf, der andere kämpft sich träge durch den Vormittag. Der Unterschied liegt nicht in der Schlafdauer, sondern in der Schlafqualität. Wer das versteht, hört auf, nach mehr Stunden zu suchen, und beginnt, die richtigen Bedingungen zu schaffen.

Jedes Jahr erscheinen neue Testberichte, neue Empfehlungen, neue Testsieger. Und trotzdem kaufen viele Menschen eine Matratze, mit der sie nach wenigen Wochen unzufrieden sind. Das liegt selten an den Tests selbst, sondern daran, dass eine Testnote vor allem eines zeigt: wie sich ein Produkt unter Laborbedingungen verhält - nicht, ob es zu Ihrem Körper, Ihrer Schlafposition und Ihrem individuellen Schlafsystem passt.

Wer sich für ein neues Bett, eine Matratze oder ein Schlafsystem entscheidet, möchte heute mehr wissen als nur den Preis und das Design. Woher stammen die Materialien? Wie wird produziert?

Sie leiden unter Schlafstörungen oder haben Schwierigkeiten einzuschlafen? Gesunder Schlaf ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein gesundes Leben. In der Nacht sollte sich ihr Körper ausreichend erholen und Energiereserven auffüllen damit Sie tagsüber ausgeruht und ohne Schmerzen aktiv sein können. Die Ursachen für Schlaflosigkeit oder sonstige Schlafprobleme liegen oft beim falschen Bett oder bei der falschen Matratze. Mit den Produkten von RELAX® werden Sie besser schlafen. 

Damit Ihre Möbel immer gepflegt aussehen, behandeln Sie diese mit Pflegewachsöl - zum Schutz vor Staub, Schmutz und Austrocknen. Das wohlriechende Öl sorgt für ein behagliches Raumklima.

An den schlechten Plätzen reagiert der Körper auf besondere Zustände in der Atmosphäre, die das Energiefeld unseres Körpers zerstören. Das Schlafverhalten von sensiblen Erwachsenen bei einem „gestörten“ Schlafplatz ist oftmals geprägt durch Probleme wie Schlafen auf der Bettkante, Frieren, Einschlafprobleme, Nachtschweiß, Angstträume, Zähneknirschen oder Müdigkeit und Energielosigkeit beim Aufwachen.

Bei einer großen RELAX-Schlafbefragung wurden im Herbst 2022 rund 650 Personen in Deutschland, Österreich und der Schweiz befragt. Das Ergebnis war überzeugend – die Konsumenten bestätigen: 

bessere Schlafqualität
erhöhter Liegekomfort
beschwerdefreies Schlafen

Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden, kennen das Problem: Sie wälzen sich im Bett von links nach rechts und finden keine Ruhe. Am Wichtigsten: gehen Sie zunächst gelassen mit Schlafproblemen um. Wenn Sie gelegentlich schlecht schlafen, sich aber am nächsten Tag noch fit und leistungsfähig fühlen, sollten Sie sich darüber keine Sorgen machen. Damit diese Nächte die Ausnahme bleiben, haben wir wertvolle Tipps für Sie zusammengestellt.

Dass die Zirbe positive Eigenschaften auf den Menschen haben kann, ist im Alpenraum kein Geheimnis, sondern seit Jahrhunderten bekannt. Bereits vor über 12 Jahren konnte Univ. Prof. Dr. Maximilian Moser in einer Studie nachweisen, dass der Schlaf in einem Zirbenbett zahlreiche positive Auswirkungen auf den Menschen hat. 

Eine aktuelle Schlafstudie des Zentrums für Schlafmedizin in Berlin, von Relax Natürlich Wohnen und corpus linea in Auftrag gegeben, belegt die positiven Auswirkungen der Bettqualität auf den Liegekomfort und damit eine verbesserte Schlafqualität. Die Studie wurde über einen Zeitraum von 12 Wochen an 100 Probanden im Alter von 35 bis 80 Jahren durchgeführt.

Erfahren Sie hier, was es beim Bettenkauf – von der Fachberatung über das Probeliegen bishin zum Material – zu beachten gilt und wie Sie Ihren Schlafkomfort nachhaltig positiv beeinflussen können.

Wenn es um gesunden Lebensstil geht, ist meist nur die Rede von ausreichend Bewegung, ausgewogener Ernährung und weniger Stress. Wissenschaftliche Forschungen - wie von Barbara Schütz, Praxis für Naturheilkunde Neutraubling, Deutschland - zeigen immer deutlicher, wie wichtig die Zusammenhänge zwischen wach sein, Schlaf und Wohlbefinden sind. Immer mehr Menschen interessieren sich, wie man seinen Schlaf pflegen, ihn genießen und als die Kraftquelle nutzen kann.

Investieren Sie zwei Minuten in Ihre persönliche Schlafanalyse, um festzustellen, ob Sie möglicherweise ein Schlafproblem haben. Beantworten Sie einfach ein paar Fragen mit JA oder NEIN. 

In der Nacht regeneriert sich der Körper und tankt Energie - das richtige Bett fördert diesen Prozess und Sie fühlen sich ausgeruhter und fitter. Wir empfehlen Ihnen ein natürliches und massives Holzbett, denn dem richtigen Holz schreibt man heilende Kräfte zu. Mit den Massivholzbetten von RELAX® werden Sie besser schlafen, da sie sich positiv auf Ihren Schlaf auswirken. Da uns die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Kunden sehr am Herzen liegt, werden unserer Betten natürlich und metallfrei hergestellt. Die Massivholzbetten von RELAX® bestehen zu 100% aus reinem Holz. 

Übersteigt die Konzentration an Schimmelpilz in Innenräumen ein bestimmtes Maß, so kann es zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen für den Menschen kommen. Die Sporen der Schimmelpilze gehören zu den wichtigsten Innenraumallergenen. Allein in Deutschland sind rund 30 Prozent der Allergien auf Schimmelpilze zurückzuführen. Die allergischen Reaktionen äußern sich durch Atemwegserkrankungen, Reizungen von Augen und Haut, erhöhte Infektanfälligkeit oder chronische Erschöpfungszustände. 

Naturlatex ist ein Material mit besonderer Anpassungsfähigkeit und trägt damit zur optimalen Körperanpassung und Erholung im Schlaf bei. Die Latexmatratze und die Latexkissen von Relax sind mit dem QUL-Zertifikat ausgezeichnet und bestätigt damit die Naturreinheit und die hohe Qualität unserer Produkte. 

Damit das tragende Element des Körpers – die Wirbelsäule – richtig ruhen kann, und Sie einen aktiven Lebensstil führen können, haben wir unsere Schlafsysteme entwickelt. So wird die empfindliche Wirbelsäule genau an den richtigen Stellen gestützt und der gesunde, erholsame Schlaf mit Sicherheit gewährleistet.

Unser Schlafklima wird entscheidend beeinflusst durch die Materialien, aus denen Bettsysteme, Matratzen und Decken hergestellt sind. Naturbelassene Materialien  fördern die positiven Effekte eines gesunden Bettklimas. Generell können Naturprodukte mehr Entspannung im Schlaf bringen als synthetische Produkte. 

Unsere moderne Welt bietet uns oft ein angenehmes Leben und viel Bequemlichkeit. Negative Umwelteinflüsse können wir dabei nicht immer vermeiden. Negative Umwelteinflüsse können wir dabei nicht immer vermeiden. So hat etwa die Elektrizität ohne Zweifel ihre Vorteile und ein Leben ohne Elektrizität ist für uns nicht vorstellbar. Sie hat jedoch auch ihre Nachteile, die sich in elektrischen und magnetischen Feldern äußern, auch als Elektrosmog bezeichnet.

Die Schlafergonomie ist besonders wichtig, damit sich der Körper im Schlaf optimal entspannen und erholen kann. Dies ist die Grundlage für einen aktiven und nachhaltigen Lebensstil. Die optimale Schlafunterlage muss entlasten und gleichzeitig stützen. Matratze und Bettsystem müssen sich punktelastisch dem Körper anpassen